枸杞(中文):
枸杞,又称枸杞子,是一种源自中国的传统中药材及营养食品。它属于茄科枸杞属,果实呈鲜红色,富含多种氨基酸、维生素及矿物质,如维生素C、β-胡萝卜素、铁、锌等。枸杞常被用于调理身体、改善视力及抗衰老。在中医理论中,枸杞被视为温和的滋补佳品,适合各年龄段人群食用。
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